• Wpisów:28
  • Średnio co: 54 dni
  • Ostatni wpis:4 lata temu, 17:37
  • Licznik odwiedzin:2 019 / 1579 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Bilans: 261kcal.
3 kanapki z chlebem razowym i szynką
Ćwiczenia: 30min
 

 
1. ZALICZONY! <3
bilans: 440/500
serek wiejski(light),
kromka chleba graham,
3 kromki chleba pelnoziarnistego z sliwką,
3 plasterki kurczaka gotowanego,
troche serka kanapkowego,
2x zielona herbata

ćwiczenia:
2godz wf w szkole
 

 
12.11. godz 00 : 00
START!
1. Od dziś planuję się nie poddawać.
2. Robić wszystko! Byle nie jeść dodatkowo.
3. Trzymać się limitu.
4. Jak najwięcej ćwiczyć ( o ile noga mi pozwoli)
5. PIĆ DUZO WODY!
6. Jeść do 500 kcal
7. Każdego dnia się nie załamywać.
8. Nie przejmować się brakiem efektów.
9. Codziennie pić przynajmniej jedną herbate zieloną lub czerwoną
10. KAWA <3


OBY WYTRWAĆ DO STYCZNIA! i zobaczyć na wadze 55...
 

 
DO STYCZNIA MUSI BYĆ 55! PRZEDE MNĄ DUŻO PRACY A WIĘC ZACZYNAM! JEŻELI WPADKA TO BĘDZIE KARA...
OD JUTRA POSTANOWIONE!:
- DIETA 500kcal
- ĆWICZENIA (do 30 min. jeżeli z nogą będzie okej, pewnie będą same ćwiczenia na brzuszki ale dobre i to)
TYM RAZEM DAM RADĘ, TAK BARDZO MI ZALEŻY...
 

 
DZIEŃ 9. kurde ale zawaliłam... chce schudnać a jem, pojebana.
 

 
Dzień 8. 10.11
Bilans:
260/500
kawałeczek ciasta, malutki ok 200
czyli 460/500
zmieściłam sie w limicie.
 

 
Dzień 7. (wczoraj) 9.11
po całości ZAWALONY! ;c
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
DZIEŃ 6.
Bilans: 273/500
Ś(7.00) jogurt naturalny ze zbożami, herbata
O(11.40)jabłko
K(16.00) nic, kawa
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Dzień5.
Bilans: 224/500
Śniadanie(6.00) serek activia, herbata z cytryną
Obiad(11.40) jabłko
Kolacja(16.00) nic, kawa.
 

 
Ejjj , tak myślę sobie boo.. ZA 2 TYG mam ważną imprezę, urodziny w rodzinie, chce dobrze wyglądać, jak uważacie ile mogę schudnąć jedząc tylko sniadanie? np. jogurt , w szkole jak bede to tylko wode, a po szkole kubek kawy? ogólnie duzooo wody? Co? Nie piszcie że to nie zdrowe POTRZEBUJE SZYBKICH EFEKTÓW!
 

 
dzień 4. Zawaliłam naa całej linii. Ale nie poddaje się jutro jest nowy dzień , dalej kontynuuje diete
 

 
Dzień 3.
Bilnas: powyżej 500 ale to nic, jutro zjem mniej
Cwiczeń nadal brak, a szkoda bym spalila...
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Dzień 2.
Bilans 497/500.
Ćwiczenia:brak, nie mogę ze względu na nogę, szybko ich nie zacznę, codziennie będzie brak ćwiczeń, nic nie poradzę na to. ;c
ALE DRUGI DZIEŃ ZALICZONY ;D
  • awatar Mój wysiłek-Twoja zazdrość !: @pretty102: Współczuję. :) A co właściwie Ci się stało ?
  • awatar pretty102: @Mój wysiłek-Twoja zazdrość !: noga boli, wcale z nią nie wyolbrzymiam i nie klamie. Na jakiś czas muszę zapomnieć o ćwiczeniach...
  • awatar Mój wysiłek-Twoja zazdrość !: To dobrze, że przynajmniej z bilansem dajesz sobie radę. ;) A co do ćwiczeń trzymam kciuki, żeby ta noga się "wyleczyła". xd :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Co do ćwiczeń, nie mogę ćwiczyc przez moją nogę która obecnie jest spuchnięta i boli ;c mam nadzieję, że niedługo przejdzie i będę mogła ćwiczyć przynajmniej co drugi dzień skalpel Ewy... Uważacie , że bez ćwiczeń uda mi się schudnąć 10 kg w miesiąc? A jak nie w miesiąc to w dwa? na diecie 500 kcal?
  • awatar pretty102: @Mój wysiłek-Twoja zazdrość !: POstaram sie ćwiczyć jak najczęściej, jeżeli by to ode mnie zależeło to codziennie! Ale nie moge bo ta noga, zalezy mi i jak zwykle coś sie zwali... Ale diety mam nadzieje, że nie zawale!
  • awatar Mój wysiłek-Twoja zazdrość !: Uuuu.. Mam nadzieję, że noga szybko się zagoi i będziesz mogła kontynuować ćwiczenia.. Zapraszam do mnie. :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Dzień 1.
Bilans 490/500
Ćwiczenia: brak.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
ZACZYNAM OD NOWA. Dieta do 500 kcal + skalpel Ewy Chodakowskiej. Mam nadzieje, że tym razem nie zawale. ZERO SLODYCZY! Trzy posiłki. OD DZIŚ ZACZYNAM!. Do stycznia mam nadzieje , że zgubie te 10 kg... TAK BARDZO BYM CHCIALA. Co uwazacie o tej diecie? Uda mi się? Piszcie w komentarzach
 

 
500 kcal + skalpel Ewki , jak uważacie ile schudnę w miesiąc?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Także tak. Zaczynając od początku, od września próbuje wszelkiego rodzaju diet aby schudnąć. Pro ana , głodówka i tego typu które wyniszczały mnie od środka, chodziłam głodna, słaba z myślą że zaraz się wywalę. Do stycznia mam 2 miesiące, po skonsultowaniu to z kilkoma dziewczynami, Którym bardzo dziękuje! ** postanowiłam, że zacznę jeść zdrowo i o stałych porach
Mój plan na najbliższy tydzień too:
1. OBOWIĄZKOWO! Śniadania : jogurt
2. 9.40 kanapka w szkole ( z chlebem razowym)
3. 12.30 obiad , z racji tego ze jestem w szkole to bedzie jakiś owoc, np jabłko
4. 16-17 Kolacja np : sałatka, zupa w zależności na co bede mieć ochotę
CODZIENNIE SKALPEL CHODAKOWSKIEJ o godz. 19-20
Bedę pić dużo zielonej herbaty, wody i kawy ( bo ją kocham )
Mam nadzieje ze wytrwam te dwa miesiące na tej diecie i ćwiczeniach i schuudnę 10 kg. uważacie że na tej diecie uda mi sie? Odpowiadajcie w komentarzach a jak się chcecie o coś zapytać , piszcie
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
3/3 GŁODÓWKA
3/30 diety

Głodówke przetrawalam cale trzy dni, ciekawe jak dalej, niby powinnam ją skończyć ale nie wiem... Mama się dowaliła że nic nie jem ;/ chujowo. Każe mi ciągle coś jeść ale ja nie bede, Bede silna! I nic nie zjem. MUSZĘ SCHUDNĄĆ.
  • awatar pretty102: wmusiała we mnie. JUTRO GŁÓD!
  • awatar SMILE. WORKOUT. EAT HEALTHY. REPEAT.: Cześć. Głodówka nie jest najlepszym rozwiązaniem. Twój organizm się wyniszcza i szybko przestajesz tracić na wadzę. Twój organizm nie ma tak naprawdę co spalać. To tylko Cię niszczy nie sprawi, że schudniesz. Takie jest moje zdanie w tej sprawie.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
2/3 GŁODÓWKA
2/30 diety
 

 
1/3 GŁODÓWKA
1/30 diety
 

 
GŁODÓWKA! NOW!
Muszę schudnąc jak najszybciej!
Co uważacie o 10dniowej glodówce, ile na niej moge schudnąc?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
SCHUDNĄĆ CHCE NATYCHMIST! Jakieś rady? Nie muszą być zdrowe, aby skuteczne!
 

 
GŁODÓWKA! NATYCHMIAST! co o niej sądzicie? ile można na niej schudnąć w tydzień? z kawusią? <3
Proszę pomóżcie! ;c

ps. załamanaaaa ;c
  • awatar hypey: To własnie jak chcesz schudnąć to ułuż sobie pożadny jadłospis i przede wszystkim ćwicz. Głodówka to katorga dla organizmu, szkoda zdrowia, naprawde! :)
  • awatar pretty102: nienawidzę jedzenia! Nie chce jeść! Chce chudnąć!
  • awatar pretty102: @Ketamina.: a tak na tydzień ile na głodówce się schudnie?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
dieeta! -10kg w miesiąc
 

 
Może któraś tyle schudła? 10 kg w miesiąc? Proszę pomóżcie mi!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Cześć,jestem tu nowa. Założyłam tego bloga po to żeby poradzić się Was Dziewczyny jak mogę szybko schudnąć 10 kg w miesiąc, bardzo mi na tym zależy... Nie piszcie że to niezdrowe i wgl bo już to nie raz słyszałam i więcej nie trzeba powtarzać a ja muszę schudąć do 1 września. Mam 175 cm wzrostu i prawie 70 kg. Mój cel to 55 kg ale tyle to mi się nie uda, także satysfakcjonuje mnie to 10 kg. Nie wiem jak to zrobić także pytam sie Was . ( myślałam o diecie 500 kcal i codziennym bieganiu ok 30 min i ćwiczeniu + skakanke) co sądzicie o tym?
  • awatar shazzam: moim zdaniem ten limit kcal jest glupi jesz poprsotu malo i zdrowo nei licz kcal, duzo cwicz areobowo i powinno spadac szybko.
  • awatar Be Strong And Get Skinny: Wszystko spoko, ale na krótki okres. Później po tej diecie gwarantowany efekt jo-jo :>
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›